Aqua Fitness

Fliesende bewegungen:

Aqua Fitness

In den letzten Jahren haben sich die Sinnrichtungen im Sport verändert. Früher war der Sportleistungs- und wettkampforientiert, heutzutage bietet der Sport vielerlei Inhalte.
Die neuen Leitbilder des Sports sind z. B. Spaß, Fitness, Gesundheit, Bewegungsausgleich,
Geselligkeit, Spiel, Erleben und Abenteuer.

Gesundheitssport wird betrieben, um etwas für den eigenen Körper, sein allgemeines
Wohlbefinden zu tun und um den zunehmenden Zivilisationskrankheiten präventiv, d.h. vorbeugend, entgegen zu wirken. Zivilisationskrankheiten sind Krankheiten, die häufig aufgrund von veränderten Lebensverhältnissen in unserer Industrie- und Leistungsgesellschaft hervorgerufen werden. Oft sind Bewegungsmangel, permanenter Stress, falsche Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum Ursachen oder zumindest Risikofaktoren für verschiedenste Krankheiten. Hierzu zählen u.a. Rückenleiden, Gelenkschäden, Arteriosklerose, die sogenannte „Gefäßverkalkung“, eine Gefäßerkrankung, die weitere Herz- und Kreislaufkrankheiten nach sich zieht, sowie Diabetes, Fettsucht und auch einige Formen von Krebs.

Das AQUATIC FITNESS SYSTEM kann, wenn es in seiner Vielfalt ausgeschöpft wird, sowohl dem Gesundheits-, Freizeit- und Breitensport, als auch dem Leistungssport gerecht werden. Der Schwerpunkt in der Anwendung liegt zunächst im präventiven Gesundheits- und Fitnesssport, zumal die Motive im Freizeit- und Breiten- , sowie Gesundheitssport oft fließend ineinander übergehen.
Warum Aquatic-Fitness gesund ist!