Vielseitigkeit und Selbstverteidigung:
Ju-Jutsu
Ju-Jutsu steht für effektive Selbstverteidigung durch Technik und Anpassungsfähigkeit.
Was ist JU-JUTSU
Ju-Jutsu ist eine moderne und realistische Form waffenloser Selbstverteidigung, bei der zahlreiche Elemente verschiedener Kampfsportarten zu einer flexiblen Kampfkunst zusammengeführt werden.
Auf Wunsch des Bundesinnenministeriums wurden 1967 Techniken aus Jiu-Jitsu, Judo, Aikido, Karate sowie weiteren Kampfsportarten zu einem effektiven System kombiniert, das von Polizei, Zoll, Justiz und Militär genutzt werden konnte. Die so entstandene Kampfsportart wurde Ju-Jutsu, übersetzt „sanfte Kunst“, genannt. Dieser Name entspricht dabei vor allem dem damaligen Zeitgeist, es handelt sich nicht um eine traditionelle japanische Kampfkunst wie Jiu-Jitsu, sondern um ein modernes Selbstverteidigungssystem.
Seit dem Jahr 2000 gehören auch Techniken aus dem Boxen, Kick- und Thaiboxen, Bodenkampfarten wie Ringen und BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) sowie die Messer- und Stockabwehrtechniken der philippinischen Kampfkünste dazu. Diese stetige Erweiterung und Optimierung zeichnet das Ju-Jutsu besonders aus, da wir in der Auswahl unserer Techniken weder durch bestimmte Stile oder Philosophien noch durch Wettkampfregeln eingeschränkt werden.
Deshalb ist Ju-Jutsu auch eine Selbstverteidigungsart, die für alle geeignet ist, egal ob klein oder groß, jung oder alt. Jeder und jede kann sich im Ju-Jutsu auf für ihn oder sie geeignete Techniken spezialisieren.
Training
Neben dem Erlernen der Fallübungen trainieren wir den Kampf in allen Distanzen, von Schlägen und Tritten bis hin zum Bodenkampf.
Besonders wichtig sind dabei Technikkombinationen und -drills mit dem Partner, die die Reaktion auf verschiedene Angriffe schulen. Darin wird der gesamte Ablauf über Abwehr, Schocktechniken, Würfe und Hebel bis zu einer kontrollierten, überlegenen Position Schritt für Schritt durchgegangen. Die Art der Angriffe variiert dabei sehr, es gibt verschiedene Schlag-, Tritt-, Umklammerungs- und Würgeangriffe sowohl im Stand als auch in der Bodenlage.
Dazu kommen das intensive Training von Schlag- und Tritttechniken auf Pratzen und in verschiedenen Formen der freien Auseinandersetzung sowie die Verteidigung gegen mehrere und/oder bewaffnete Angreifer.
Trainingszeiten
| Wann | Wer | Trainer | Trainingsort |
|---|---|---|---|
| Dienstag 18:30-20:00 Uhr | 10 – 18 Jahre | Achim Jäger | Dojo |
| Dienstag 20:00-21:30 Uhr | ab 15 Jahren | Achim Jäger | Dojo |
| Freitag 18:30-20:00 Uhr | 10 – 18 Jahre | Niklas Schupp | Dojo |
| Freitag 20:00-21:30 Uhr | ab 15 Jahren | Reinhard Ogrodnik | Dojo |
Gürtelprüfungen
Die Prüfungen zu den Kyu-Graden (gelb, orange, grün, blau, braun) finden halbjährlich auf der Bezirksprüfung Köln statt. Zusätzlich können bei genügend Prüflingen auch Vereinsprüfungen bei uns im Dojo organisiert werden. Zu den Dan-Graden (schwarz) wird auf der Landesprüfung NRW-weit geprüft.
Interesse an einem Probetraining?
Ein Probetraining kann jederzeit problemlos durchgeführt werden. Bitte nimm mit unserem Ju-Jutsu-Bereich Kontakt auf (am besten gleich mit Altersangabe und ggf. Vorkenntnissen) – wir melden uns dann umgehend bei Dir.
Nach drei Probetrainings kannst Du dann entscheiden, ob es das richtige für Dich ist und Du langfristig mitmachen möchtest.